Hej, tamo, uredski ratnici! Svi znamo koliko je izazovno biti usredotočen i produktivan u uredu. Između beskrajnih sastanaka, nikad - završenih e -mailova i stalnog zujanja radnog mjesta, lako je izgubiti koncentraciju. Tu dolaze esencijalna ulja! Kao dobavljač aromaterapije u uredu, iz prve sam ruke vidio kako ta prirodna čuda mogu transformirati uredsko okruženje i pojačati vaš fokus. U ovom ću blogu podijeliti s vama neka od najboljih esencijalnih ulja za fokus u uredu.
Eterično ulje ružmarina
Rosemary je poput daha svježeg zraka za vaš mozak. Ima dugotrajnu reputaciju za poboljšanje kognitivne funkcije i memorije. Aroma esencijalnog ulja ružmarina potiče mozak, povećavajući cirkulaciju krvi u glavu i pomažu vam da jasnije razmislite.
Studija objavljena u terapijskom napretku psihofarmakologije otkrila je da miris ružmarina može poboljšati i brzinu i točnost u kognitivnim zadacima. Kad se zaglavite u sesiji podataka - drobljenju ili pokušavate smisliti kreativne ideje, nekoliko kapi esencijalnog ulja ružmarina u difuzoru može učiniti čuda.
Na stolu ili veći možete koristiti mali osobni difuzor za otvoreni ured. A ako ste u pokretu, čak možete staviti kap ili dvije na pamučnu kuglu i držati je u džepu. Samo brzo njuškajte kad god vam treba mentalni izbor - ja - gore.
Eterično ulje paprene metvice
Pepermint je još jedna elektrana kada je u pitanju fokus. Njegov osvježavajući i osvježavajući miris budi vam osjetila i daje vam trenutačno povećanje energije. Mentol u ulju peperminta ima efekt hlađenja koji vam može pomoći da se osjećate budniji i usredotočeni.
Istraživanje je pokazalo da udisanje ulja paprike može poboljšati koncentraciju, posebno tijekom ponavljajućih zadataka. Savršeno je za one duge dane kada radite administrativni rad ili unosite podatke. U uredu možete difuzirati ulje od paprike ili možete napraviti DIY sobni sprej miješanjem nekoliko kapi ulja paprike s vodom u boci s raspršivačem. Stiskajte ga oko svog radnog prostora kako biste stvorili svježu i usredotočenu atmosferu.
Eterično ulje limuna
Eterično ulje limuna nije poznato samo po podizanju i raspoloženju - poboljšanju svojstava, već i zbog njegove sposobnosti za poboljšanje fokusa. Svijetli, citrusni miris limuna može pomoći očistiti mentalnu maglu i povećati vašu produktivnost.
Studija u Međunarodnom časopisu za neuroznanost sugerirala je da aroma limuna može imati pozitivne učinke na kognitivne performanse. Također može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, što su uobičajena ometanja u uredu. Možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja limuna u svoj difuzor ili ga pomiješati s uljem nosača i nanijeti ga na zapešća za suptilan, osvježavajući miris tijekom dana.
Esencijalno ulje eukaliptusa
Eucalyptus ima snažan, osvježavajući miris koji može otvoriti vaše dišne putove i očistiti vaš um. Posebno je korisno ako se osjećate zagušeno ili imate zagušeni nos, što često može otežati fokusiranje.
Cineol u ulju eukaliptusa ima protuupalna i dekongestivata svojstva. Udihanjem arome ulja eukaliptusa možete lakše osjetiti i disati. Ovo je sjajno za one dane kada se osjećate pod vremenskim prilikama, ali još uvijek trebate obaviti posao. Ulje eukaliptusa možete koristiti u difuzoru ili dodati nekoliko kapi u zdjelu tople vode i udisati paru.
Frankincense esencijalno ulje
Frankincense ima smirujući i uzemljeni učinak na um. To može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, što su glavne prepreke za usredotočenje. Kad se osjećate preplavljeno poslom, topli, drveni miris Francincense može vam pomoći da se usredotočite i povratite koncentraciju.
Također je poznato da ima pozitivan utjecaj na memoriju i kognitivnu funkciju. U uredu možete difuzirati ulje Francincense ili ga koristiti u praksi meditacije tijekom pauze kako biste vam pomogli da se opustite i preusmjerite.
Naš ured - Prijateljski trska difuzori
Sada kada znate za ova nevjerojatna esencijalna ulja, želim vam reći o našem uredu - prijateljskim difuzorima trske. Ovi difuzori odličan su način za uživanje u prednostima esencijalnih ulja u uredu bez potrebe za električnom energijom ili otvorenim plamenom.
Imamo [slobodni - iz - radnog unutarnjeg svjetlucavog difuzora 45ml] (/mirisa - difuzor/ured - aromaterapija/slobodno - od - radnog - unutarnjeg - glimmer - trska - difuser.html). Ovaj difuzor ima mješavinu esencijalnih ulja koje su pažljivo odabrane za promicanje fokusa i osjećaj smirenosti. Nježna difuzija ulja stvara ugodnu i produktivnu atmosferu u vašem radnom prostoru.
Druga sjajna opcija je [slobodni - od - radnog pobunjenika Elf Reed Difuzor 45ml] (/Miris - difuzor/ured - aromaterapija/slobodno - iz - Pobunjenik - Elf - trska - difuzor - 45ml.html). Ima jedinstveni i osnažujući miris koji vam može pomoći da ostanete usredotočeni i motivirani tijekom dana.
A tu je i [slobodno - iz - rad, dva - bočna Sonata trska difuzor 45 ml] (/miris - difuzor/ured - aromaterapija/slobodno - iz - rad - - dva - strana - Sonata - Reed.html). Ovaj difuzor nudi uravnoteženi spoj esencijalnih ulja koje mogu poboljšati vašu kognitivnu funkciju i stvoriti skladno radno okruženje.
Kako koristiti esencijalna ulja u uredu
Korištenje esencijalnih ulja u uredu je jednostavno. Evo nekoliko savjeta:
- Difuzija: Kao što je spomenuto ranije, korištenje difuzera jedan je od najboljih načina raspršivanja esencijalnih ulja u zraku. Možete birati između ultrazvučnih difuzora, nebulizacijskih difuzora ili difuzora na temelju topline, ovisno o vašoj želji i veličini vašeg ureda.
- Aktualna primjena: Ako želite osobni način korištenja esencijalnih ulja, možete pomiješati nekoliko kapi s nosačem ulja poput kokosovog ulja ili jojoba ulja i nanijeti ga na zapešća, hramove ili stražnji dio vrata. Međutim, obavezno prvo napravite test za patch da biste provjerili ima li alergijskih reakcija.
- DIY SOBA SPARS: Možete stvoriti vlastite sprejeve sobe miješanjem esencijalnih ulja s vodom u boci s raspršivačem. Ovo je sjajna opcija ako želite brzo osvježiti svoj radni prostor.
Zaključak
Zaključno, esencijalna ulja su prirodan i učinkovit način za poboljšanje fokusa u uredu. Bez obzira da li odaberete ružmarin za njegova kognitivna - poboljšanja svojstva, papriku za povećanje energije ili limun za podizanje raspoloženja, za vas postoji esencijalno ulje. A naši trska difuzori su prikladan i elegantan način da ta ulja uključi u svoje uredsko okruženje.
Ako ste zainteresirani za kupnju proizvoda za aromaterapiju naših ureda ili želite saznati više o esencijalnim uljima za fokus, volio bih čuti od vas. Razgovarajmo o tome kako možemo učiniti vaš ured produktivnijim i ugodnijim mjestom za rad.
Reference
- Moss, M., Cook, J., Wesnes, K., & Duckett, P. (2003). Modulacija raspoloženja i kognitivnih performansi aromom esencijalnog ulja ružmarina. International Journal of Neuroscience, 113 (11), 1535. - 1558.
- Leach, MJ, & Tildesley, NTJ (2014). Učinci ulja paprike na trajnu pažnju, subjektivnu budnost i raspoloženje. Terapijski napredak u psihofarmakologiji, 4 (6), 317 - 324.
- Nagata, Y., i Watanabe, H. (2009). Učinci arome limuna na kognitivne performanse i stanja raspoloženja. International Journal of Neuroscience, 119 (11), 1835. - 1845.