Hej, tamo, uredski ratnici! Kao dobavljač aromaterapije u uredu, iz prve sam ruke vidio kako dobro - mirisni ured može transformirati radno okruženje. Ne radi se samo o tome da mjesto lijepo miriše; Radi se o stvaranju mirnog, usredotočenog i produktivnog prostora. U ovom ću blogu podijeliti s vama neka od najboljih esencijalnih ulja za mirno uredsko okruženje.
Ulje lavande: klasični smireniji
Lavanda je vjerojatno najpoznatije esencijalno ulje za opuštanje. Njegov slatki, cvjetni miris koristi se stoljećima kako bi umirio um i tijelo. U uredu, lavanda može činiti čuda.
Stres je uobičajeno pitanje na radnom mjestu, a ulje lavande može pomoći u smanjenju. Studija objavljena u časopisu alternativna i komplementarna medicina otkrila je da udisanje ulja lavande može sniziti krvni tlak i otkucaje srca, što su oba znaka smanjenog stresa. Kad se osjećate preplavljeno rokovima ili teškim sastancima, nekoliko kapi ulja lavande u difuzoru može stvoriti mirnu atmosferu.
Također možete koristiti ulje lavande u osobnom inhalatoru. Samo dodajte nekoliko kapi u pamučnu kuglu i stavite je u malu cijev za inhalaciju. Kad se osjećate pod stresom, nekoliko dubokog udaha od inhalatora. To je brz i jednostavan način za smirenje. A ako tražite opciju unaprijed napravljenu, naš [besplatni - od - radnog unutarnjeg svjetlucavog difuzora 45 ml] (/miris - difuzor/ured - aromaterapija/slobodno - iz - iz - unutarnjeg - svjetlucanja - diffuser.html) ima divan lavender - infuzirani sa sobom.
Bergamot ulje: dizač raspoloženja
Bergamot je citrusno esencijalno ulje koje dolazi iz kore Bergamot Orange. Ima svjež, uzdižući miris koji može pomoći u poboljšanju vašeg raspoloženja i smanjenju anksioznosti.
U uredu, gdje dugi sati i ponavljajući zadaci ponekad mogu dovesti do pada morala, bergamotsko ulje može biti prava igra - izmjenjivač. To potiče proizvodnju serotonina, neurotransmitera koji se često naziva "sretnim hormonom". Kad su razine serotonina visoke, osjećate se pozitivnije i motivirano.
Bergamotovo ulje možete koristiti u difuzoru za širenje svog veselog mirisa po cijelom uredu. Ili pomiješajte nekoliko kapi s uljem nosača poput ulja Jojoba i nanesite ga na zapešća ili hramove za osobni izbor - ja - gore. Naš [besplatni - od - radnog putovanja Day and Night Reed Difuzor 45ml] (/Miris - difuzor/ured - aromaterapija/besplatno - od - radnog dana - putovanja - i - noć - trska.html) sadrži mješavinu koja uključuje i Bergamot, davanje vašeg radnog prostora osvježavajuće i raspoloženje - aroma.
Ulje kamilice: umirujući eliksir
Kamilica je još jedno veliko esencijalno ulje za mirno uredsko okruženje. Postoje dvije glavne vrste kamilice: rimska kamilica i njemačka kamilica. Oboje imaju svojstva umirujućih, ali rimska kamilica često se smatra nježom.
Ulje kamilice može pomoći u opuštanju napetih mišića i ublažavanju mentalnog umora. Ako ste satima sjedili za svojim stolom, nakupite preko računala, umućivanje kamilice može vam pomoći da olabavite one uske mišiće u vratu i ramenima. Također ima sedativni učinak na živčani sustav, što vam može pomoći da se osjećate lakše tijekom užurbanog radnog dana.
Ulje kamilice možete koristiti u toplom oblozi. Dodajte nekoliko kapi u zdjelu tople vode, namočite krpu u nju, a zatim stavite krpu na vrat ili čelo. Ovo može biti sjajan način ublažavanja stresa i napetosti. A za dugotrajni miris kamilice u vašem uredu pogledajte naš [besplatni - od - radnog pobunjenika Elf Reed Difuser 45ml] (/Miris - difuzor/ured - aromaterapija/slobodno - iz posla - Pobunjenik - Reed - Diffuser - 45 mtml).
Frankincense ulje: Pojačavač fokusa
Frankincense ima bogat, drveni miris koji se tisućama godina koristi u religioznim i duhovnim ceremonijama. U uredu, to može biti moćan alat za poboljšanje fokusa i koncentracije.
Kad udišete ulje Frankincense, to može potaknuti limbički sustav u vašem mozgu, koji je odgovoran za emocije, pamćenje i učenje. Ovo vam može pomoći da ostanete usredotočeni na svoje zadatke i poboljšate cjelokupnu kognitivnu funkciju. Ako imate veliki projekt na kojem ćete raditi ili prezentaciju za pripremu, Frankincense Oil može vam dati dodatni mentalni rub.
U uredu možete difuzirati ulje Frankincense ili ga možete koristiti u meditacijskoj praksi tijekom pauze. Samo nekoliko kapi na tkivu i nekoliko dubokih daha može vam pomoći da očistite um i vratite vas u zonu.
Ylang - Ylang ulje: Ublažavanje stresa
Ylang - Ylang ima slatki, cvjetni i pomalo egzotični miris. Poznat je po svojoj sposobnosti da smanji stres i tjeskobu. Kad se osjećate na rubu na poslu, Ylang - Ylang ulje može vam pomoći smiriti živce i donijeti osjećaj mira.
Ovo esencijalno ulje također može imati pozitivan učinak na vaš krvni tlak. Visoka razina stresa često dovodi do povišenog krvnog tlaka, ali udisanje ylang - ylang ulje može pomoći da ga vratimo na normalan raspon. Ylang - ylang ulje možete koristiti u difuzoru ili ga pomiješati s uljem nosača za opuštajuću masažu.
Kako koristiti esencijalna ulja u uredu
U uredu je nekoliko načina korištenja esencijalnih ulja. Najčešći način je koristiti difuzor. Difuzor razbija esencijalno ulje u sićušne čestice i raspršuje ih u zrak. To vam omogućuje da uživate u prednostima ulja bez potrebe da ga nanesete izravno na vašu kožu.
Također možete koristiti esencijalna ulja u boci s raspršivačem. Pomiješajte nekoliko kapi svog omiljenog esencijalnog ulja s vodom i poškropite ga oko svog ureda. Ovo je brz i jednostavan način da se osvježi zrak i stvori ugodan miris.
Druga je mogućnost korištenje svijeća s esencijalnim uljem. Samo odaberite svijeće koje se izrađuju od prirodnog voska i esencijalnih ulja visoke kvalitete.
Sigurnosna razmatranja
Iako su esencijalna ulja općenito sigurna za upotrebu, ima na umu nekoliko stvari. Neki ljudi mogu biti alergični na određena esencijalna ulja, tako da je uvijek dobra ideja napraviti test za patch prije nego što koristi novo ulje. Također, esencijalna ulja nikada ne treba gutati i treba ih držati izvan dosega djece i kućnih ljubimaca.
Zaključak
Stvaranje mirnog uredskog okruženja neophodno je za produktivnost i dobro. Korištenjem pravih esencijalnih ulja, svoj radni prostor možete pretvoriti u mirno i privlačno mjesto. Bez obzira jeste li odabrali lavandu za opuštanje, Bergamot za podizanje raspoloženja ili bilo koja druga ulja o kojima smo razgovarali, sigurno ćete primijetiti razliku u tome kako se osjećate na poslu.
Ako ste zainteresirani za uključivanje ovih esencijalnih ulja u svoj ured ili ako imate bilo kakvih pitanja o našim proizvodima, ne ustručavajte se pružiti ruku. Tu smo da vam pomognemo da stvorite savršeno iskustvo aromaterapije za svoje radno mjesto. Radimo zajedno kako bi vaš ured bio smirujući i produktivniji prostor!
Reference
- Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu. (Datum objave). Učinci udisanja ulja lavande na krvni tlak i otkucaje srca.
- Različite studije o prednostima esencijalnih ulja u smanjenju stresa i kognitivnoj funkciji.